緊鑼密鼓備考，科學合理釋壓
天水市逸夫實驗中學備考釋壓兩不誤
中考慢慢臨近，考生和家長應該如何應對呢？近日，天水市逸夫實驗中學急考生家長所急，及時安排部署，一方面通過政教處、教務處等相關部門加強全校特別是九年級學生的管理力度，為考生營造最佳的復習氛圍，另一方面通過校心理健康指導中心，為九年級同學分批分期進行心理疏壓，確保備考釋壓兩不誤、兩促進。
面對迫在眉睫的中考和八年級地生會考，許多考生和家長都充滿了憧憬，也充滿了擔憂。有的看到今年畢業(yè)班學生不延長學習時間，害怕孩子學習不夠扎實，影響中考成績；有的覺得孩子中考心理壓力很大，甚至無所適從，不知如何排解越來越大的壓力。針對學生和家長的希冀和顧慮，為了讓學生處在良好的成長環(huán)境中，既身心健康，又積極進取，自強自立，真正成長為“舉止優(yōu)雅，個性靈動”的逸夫學子，天水市逸夫實驗中學首先從加強學校管理力度入手，進一步整頓學生儀容儀表、行為規(guī)范，嚴肅校容校貌、校風校紀，加強各班思想紀律教育，讓全校學生特別是畢業(yè)班學生真正處在一個整齊、向上、積極的學習氛圍里。
接著，學校領導利用全年級家長會這一平臺，向家長分析學情考情，商討對策，動員家長行動起來，讓考生科學合理備考，為考生卸下心理包袱，用輕松的心態(tài)迎考。班主任老師根據(jù)學校安排和本班實際情況，有的進行勵志教育，有的肅整班風班紀，有的疏導考前過重的心理壓力，讓同學們以積極樂觀的心態(tài)投入到扎實的復習中去。
第三步，由心理健康指導中心安排專職心理老師進入各班，通過催眠、想象放松等方法，為學生進行科學的心理放松，緩解他們的心理焦慮。
這次校紀整頓和心理釋壓同時進行，為期共20天左右，心理老師夏瑞說：“學校的這次考前備戰(zhàn)和心理釋壓措施是行之有效的。由于安排科學合理，許多同學不光心態(tài)輕松了，同時還喚醒了他們潛意識中的自信、樂觀和堅強�！本拍昙壩灏嗤蹶煌瑢W說：“前段時間，我一碰上考試就著急，平時的水平根本發(fā)揮不出來。通過這次系統(tǒng)地釋壓和學校的鼓勵，我感覺好多了，自信心也回升了。”九年級二班劉旭暉同學家長說：“中考漸漸臨近，感謝學校給孩子及時地調(diào)整和釋壓，如今，孩子的目標明確了，學習的狀態(tài)恢復了。這次一中蘭天班能考53人，應該歸功于學校上下的措施及時和得力。”
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